ТАЙСКИЕ КОШКИ И КОТЯТА. Клуб Тайских Кошек

Упражнения в ванне ))

pandora — Wed, 04 Feb 2026 09:41:37 GMT

Те, кто не хочет терять драгоценное время, могут выполнять упражнения в ванне. Эти упражнения в какой-то мере заменят плавание. Выполнять упражнения надо регулярно – 1-2 раза в неделю в течение трех месяцев. Каждое упражнение сначала повторяйте по 3 раза, затем доведите число повторов до десяти.

Упражнение для мышц шеи

Завяжите под подбородком платок. Возьмитесь за его концы и тяните их вперед, одновременно отгибая голову назад.

Упражнение для мышц плечевого пояса

Сядьте прямо, руки положите на плечи. Делайте круговые движения вперед и назад.

Упражнения для мышц рук

Возьмитесь руками за края ванны, ноги вытяните, спину держите прямо. Левой рукой подтягивайтесь к краю ванны, а правой – отталкивайтесь от нее. Повторите упражнение, поменяв руки.

Упражнение для мышц живота

Сядьте прямо, руки вытяните вперед. Сгибайтесь и разгибайтесь, не окуная лица в воду.

Упражнение для мышц живота и спины

Сядьте прямо, ноги вытяните, руки подложите под колена и втяните живот. Медленно наклоняйтесь вперед до тех пор, пока не коснетесь лбом воду, затем вернитесь в исходное положение.

Упражнение для мышц ног

Поднимите ногу вверх и выпрямите ее в колене. Постарайтесь обеими руками притянуть ее к себе, не сгибая, затем поменяйте ногу.

Упражнение для мышц бедер

Согните одну ногу и поднимайте ее вверх, выпрямляя в колене. Затем поменяйте ногу.
Держитесь руками за края ванны. Поднимите прямые ноги вверх, затем медленно согните одну ногу в колене и также медленно ее выпрямите. Проделайте то же самое другой ногой.
Держитесь руками за края ванны. Приподнимите туловище, опираясь ногами о дно.

Цветочные чаи для женщин

Натали_Тай — Wed, 04 Feb 2026 09:41:27 GMT

я уже как-то писала о пользе травяных чаев для женской красоты и здоровья. и вот мне теперь попалась информация - о ЦВЕТОЧНЫХ ЧАЯХ.

цветочный чай - это чай из любых лепестков цветов. БЕЗ ДОБАВЛЕНИЯ ЧЕРНОГО ИЛИ ЗЕЛЕНОГО ЧАЯ.

именно лепестки цветов благотворно влияют на женщин, увеличивают женственность и красоту, поскольку цветок растения - концентрированная красота.

по этой теории черный и зеленый чай, а тем паче кофе, только высушивают женскую красоту. и рекомендуется даже попробовать на 1мес отказаться от привычных чаев и заменить их чисто цветочными.

Женщинам во время менструального цикла рекомендуется употреблять цветочные чаи. Цветочный чай способствует восстановлению баланса жидкостей в организме. Употребление цветочного чая снизит дискомфорт и боли присутствующие у женщин в данный период.

Аюрведа рекомендует женщинам пить именно цветочные чаи, они создают чистую приятную ауру, благоприятно воздействуют на женскую гормональную систему.

Помимо заморских экзотических чаев можно использовать наши исконно русские травки: календула, ромашка, липа и т.д. Если не жалко, то в огороде нарвать цветы земляники, клубники, вишни, яблони и т.д.

С каким камнем подарить украшение

Jambolat — Fri, 23 Jan 2026 14:13:57 GMT

Как-то всегда радовал свою девушку полезными гаджетами. На праздники дарил именно их. И когда в начала ноября, в её день рождения, подарил ей наушники, понял по её лицу, что уже устала она от таких подарков. Видать хочет чего-то женского такого. И я подумал, что ни разу ей не дарил украшения. И сейчас отправляюсь в Питер по делам и думаю там ей и купить что-нибудь из украшений с камнями. А вот как эти камушки то выбрать? Ни разу украшения не дарил.

Приложение

urbancherilynn — Fri, 23 Jan 2026 14:13:40 GMT

Форум: Быть красивой и здоровой
Автор темы: urbancherilynn
Автор последнего сообщения: lottafluttering
Количество ответов: 2

Баня - залог здоровья

OlegGurin — Fri, 05 Dec 2025 09:32:23 GMT

Приветик всем. Посещение бани, это пожалуй самый эффективный способ оздоровления вашего организма. Про рак вы в этой теме напишете сами, я же вам дам ссылку ссылку https://chistopar.ru на первый и самый лучший сервис поиска банных комплексов по всей России - Чистопар.

Ну как вам мое предложение оздоровиться в бане?

Обсудим?

Подскажите по поводу аренды беговой дорожки.

Jambolat — Fri, 05 Dec 2025 09:32:11 GMT

Тут весна уже меньше, чем через месяц, а лишние килограммы сами по себе уходить не собираются. И хочется их согнать к тому моменту, когда придётся пальто в шкаф упрятать до следующего холодного сезона. И хочу беговую дорожку в аренду для этого взять. А где это в Москве лучше сделать?

Как избавиться от пигментных пятен

Натали_Тай — Mon, 27 Oct 2025 14:50:00 GMT

Усиленная пигментация кожи может вывести из себя любую женщину, а ведь если заняться этой проблемой своевременно, можно уберечь и собственный имидж, и свои нервы.

Нарушение пигментации кожи бывает двух видов:
1.Кожа местами становиться более светлой (витилиго).
2.Кожа местами становиться более тёмной. Это могут быть веснушки или если участки с тёмной кожей увеличены - пигментные пятна.

Причины возникновения пигментных пятен.

Первое, что нужно сделать, начиная борьбу с пигментными пятнами, - выяснить причину их появления.
Теоретически пятна на коже могут появиться в любом возрасте. Однако если пятна появляются у молодых людей, то этому обычно существует определенная причина: от гормональных изменений, связанных с беременностью до продолжительного использования некоторых контрацептивов, косметики сомнительного качества или приема некоторых лекарственных средств. Самой же распространенной причиной появления пигментных пятен является старение: в сорока - пятидесятилетнем возрасте и старше люди часто жалуются на то, что на коже возникает большее количество пятнышек.

Почему это происходит? В основном потому, что клетки постепенно теряют способность прерывать производство пигмента. Также гормональный дисбаланс у женщин в период менопаузы может ухудшить ситуацию.

Итак, в основном пигментные пятна появляются:
- при женских болезнях (дисфункции яичников, воспалительные заболевания) и беременности;
- при заболеваниях печени;
- вследствие применения гормональных контрацептивов;
- в результате хронических воспалительных процессов в мочеполовой сфере;
- при нарушении функции щитовидной железы;
- при неполадках в работе печени или желчевыводящих путей;
- у лиц нервных, ослабленных хроническими болезнями; также у лиц, работающих при высокой температуре с химическими веществами;
- при дефиците витамина С;
- вследствие внедрения в кожу различных веществ (это бывает при несчастных случаях: от пороха при выстреле из ружья, от графита или угля при обвале шахты);
- вследствие применения сильно раздражающих мазей и кремов;
- как последствие травм: после выдавливания угрей, самостоятельного применения прижигающих средств для удаления каких-либо новообразований на коже;
- на туловище - от давления и трения подвязками, поясами и т. д.

Немалую роль в появлении пигментных пятен на лице играет солнечный свет. Поэтому пятна, как и веснушки, становятся более отчетливыми с первыми лучами весеннего солнца. Чтобы предупредить появление пигментных пятен, весной и летом следует избегать солнца и защищать кожу лица.

Бывает, что пигментные пятна появляются после обильного южного загара, несмотря на то, что при загаре человек пользовался специальным молочком. Это говорит об индивидуальных особенностях кожи, а может быть реакцией на использование молочка для загара, которое не подошло данному конкретному человеку. В любом случае от пигментных пятен лучше избавиться как можно быстрее с помощью отбеливающей косметики и стараться больше не загорать. Можно использовать крема типа "Загар без загара".

Вызвать пигментацию может и косметика или неправильные процедуры за уходом лица. А это должна знать каждая женщина! Гиперпигментацию может вызвать неправильная чистка лица (без учета времени года) с применением скрабов и пилинг-кремов, нанесение на открытые участки тела духов и одеколонов. Содержащиеся в косметике эфирные масла могут сыграть коварную роль и повысить чувствительность кожи к солнечным лучам. Результат - фотодерматит, далее пигментация. Химический состав румян или губной помады тоже может не найти общего языка с вашей кожей.

Нередко пигментация кожи происходит при беременности. У некоторых женщин с самого начала беременности на коже лица появляются так называемые хлоазмы - резко очерченные пигментные пятна неправильных очертаний. Величина их может быть различна. Разновидностью хлоазм является "темная линия" - узкая лентовидная полоса, пересекающая в виде арки кожу лба от одного виска к другому. С весны становятся заметными веснушки, рассыпанные на коже лица в виде мелких пигментных пятнышек округлой или овальной формы. Пятнышки не сливаются друг с другом, имеют желтовато-бурый цвет. У женщин со смуглой кожей хлоазмы более заметны. Пятна держатся на протяжении беременности и послеродового периода. В редких случаях они могут сохраняться много лет. При лечении хлоазм и веснушек во время беременности рекомендуется пользоваться только слабодействующими средствами. Продолжительность лечения при этом увеличивается, и веснушки "уходят" неохотно, зато кожа не чувствует отрицательного действия препаратов. Использование (с целью шелушения) традиционных препаратов, содержащих ртуть, салициловую кислоту, зеленое мыло, гидрохинон, противопоказано из-за токсического действия на организм женщины и плода. В течение беременности пигментные пятна не стоит беспокоить, лечение будет иметь смысл только после родов, если веснушки не исчезли самостоятельно. Мамам лучше применять различные маски легкого действия.

О чем говорят пигментные пятна на руках? Если пятна на ногах можно спрятать под чулки, а на лице - под макияж, то на руках их нечем закрыть. Руки человека выдают его истинный возраст. Тыльная сторона рук подвержена воздействию солнечных лучей чаще, чем любая другая часть тела, и там с возрастом начинают появляться зоны гиперпигментации - солнечное лентиго, иногда называемое также "печеночными" или "старческими" пятнами.

Обычно солнечное лентиго начинает появляться на коже под регулярным воздействием солнечных лучей в среднем возрасте. Возникшие к этому времени пятна под действием солнца, особенно во время загара, темнеют вместе с окружающей кожей. Но когда загар на коже бледнеет, участки с солнечным лентиго остаются темными.

Ультрафиолетовые лучи повреждают клетки, производящие меланин, - меланоциты, которые находятся в толще дермы. С течением времени поврежденные меланоциты образуют темные области, известные нам как "старческие" пятна. Гиперпигментация может возникать из-за действия солнечных лучей, которое имело место много лет назад. Несмотря на свою безобидность, возрастные пигментные пятна представляют достаточно распространенную эстетическую проблему. Если их не лечить, пятна имеют склонность размножаться, поэтому ухудшается внешний вид пораженных участков кожи, что приводит, особенно у женщин, к развитию чувства неуверенности и преждевременного старения.

Профилактика появления пигментных пятен.

Как известно, любую неприятность проще предупредить, чем от нее избавиться. Защититься от появления пигментных пятен поможет правильный уход за кожей:

1.Витамин С. Если в течение нескольких недель зимой и весной, когда организм особенно ощутимо испытывает дефицит витамина С, начать налегать на цитрусовые, смородину, зеленый лук, сладкий перец и прочие продукты, содержащие этот витамин, плюс дополнительно принимать никотиновую кислоту, есть шанс следующий летний сезон провести без пигментных пятен.
Дозировка витамина С - 1,0- 1,5 г в день до еды 2-3 недели, никотиновой кислоты (витамин РР) - по 0,01 г 3 раза в день после еды 2-3 недели. После каждого курса делают недельный перерыв. Всего 2-3 курса.

2.Использование народных средств. Чтобы сохранить белизну кожи, косметологи советуют умываться кислым молоком или молочной сывороткой.
Полезно перед нанесением питательного крема протирать лицо соком петрушки пополам с соком лимона. Для обладательниц сухой кожи им следует протирать только веснушки и темные пятна. А перед использованием отбеливающего крема хорошо смазывать лицо чистым растительным маслом, смешанным с витаминизированным кремом. Эффективны и овощные отбеливающие маски (например, из огурца).

3.Солнцезащитная косметика. Ну и, конечно, с первыми лучами солнышка нужно постоянно использовать косметику с высоким фактором защиты от UV-лучей. Обязательно использование дневного защитного крема от солнечных лучей. На этикетках таких кремов пишут SPF и указывают цифру, она может быть от 4 до 60. Умножьте эту цифру на 15, и вы получите количество минут, в течение которых крем реально защищает кожу от ультрафиолетового излучения. Если продолжительность времени получилась небольшая - необходимо пользоваться кремом несколько раз в день. Многие фирмы выпускают декоративную солнцезащитную косметику, имеет смысл пользоваться и ей.
Необходимо также позаботиться и о коже рук: в солнечное время года после каждого мытья рук не забывайте смазывать их солнцезащитным кремом. Кроме того, для рук можно применять отшелушивающие и отбеливающие препараты, которые заодно ретекстурируют и размягчают даже сухую увядающую кожу, делая ее моложе и красивее.

Лечение пигментных пятен.

Если неприятность уже случилась и лицо покрылось отвратительными коричневыми пятнами, придется выбирать более серьезные средства борьбы с этим недостатком:

1.Отбеливающие кремы. Следует учесть, что применять их для отбеливания кожи можно только под контролем врача. Если сразу прибегнуть к сильнодействующим препаратам, можно получить обратный эффект - пятна будут еще более темными и стойкими. Самолечение грозит и таким кожным заболеванием, как дерматит.

Отбеливающие кремы, содержащие ртуть, нельзя применять, не выяснив, как переносит их ваша кожа. Для этого нанесите крем на небольшой участок (например, на локтевом сгибе) и через сутки осмотрите это место. Если через 24 часа никаких беспокойств препарат вам не доставит, можно им пользоваться. Но постоянно применять кремы, содержащие ртуть, не рекомендуется -этот элемент достаточно токсичен. Пользоваться таким кремом запрещено беременным, кормящим, а также людям с заболеваниями почек, десен, печени. Кроме того, эти кремы нельзя наносить на разгоряченную и влажную кожу.Дерматологи советуют выбирать отбеливающие мази, приготовленные на основе жирных кремов, поскольку те не содержат воды, а токсические вещества в их составе не проникают в организм. В первые 2 недели пользования отбеливающими препаратами нельзя умываться водой, так как это может привести к сильному раздражению. Очищать кожу лучше лосьонами и кислым молоком.
Альтернатива ртутьсодержащим кремам - лечебная косметика, в составе которой содержатся пергидроль, салициловый спирт или перекись водорода, молочная или лимонная кислота. Но эти средства эффективны лишь в свежем виде - уже через неделю они теряют свои отбеливающие свойства.

2.Химический пилинг. Сегодня в косметических салонах и центрах эстетической медицины проводят процедуры химического пилинга, с помощью которого можно устранить многие дефекты кожи, в том числе и темные пятна на лице и теле. Благодаря слабым растворам кислот (гликолевой, трихлоруксусной или фруктовой) удаляются поверхностные слои кожи.
Химический пилинг - это поверхностный ожог кожи. Его глубина зависит от концентрации и вида кислоты. Глубокий пилинг делают с помощью фенола, но применяют это средство довольно редко, поскольку слишком велика опасность рубцевания кожи. Как правило, для устранения пигментных пятен достаточно поверхностного или среднего пилинга. Пилинг имеет право осуществлять только врач-дерматолог или дерматокосметолог. Поверхностный пилинг проводят в несколько сеансов (4-10) через 10-15 дней, средний - трихлоруксусной кислотой в 1-3 сеанса через 1-2 месяца. Этот метод почти безболезнен, пациенты чувствуют лишь небольшое жжение, краснота и отек кожи исчезают на следующий день. Также к достоинствам данного метода следует отнести его относительно недорогую стоимость.
Разумеется, после процедуры необходимо очень тщательно следить за кожей и беречь ее от солнца, иначе пигментные пятна появятся вновь.

3.Лазерная шлифовка лица. Еще один способ вернуть коже однородный цвет - лазерная шлифовка лица. Эта процедура также может быть как поверхностной, так и глубокой. В результате воздействия лазера исчезают пигментные пятна, кожа обновляется, улучшается ее тонус. Процедура, проведенная при помощи современных эрбиевых лазеров, позволит значительно уменьшить глубину термоповреждений и сократит процесс послеоперационного восстановления в 2- 4 раза по сравнению с углекислотными методами. К недостаткам данного метода относится его дороговизна.

4.Ультразвуковой пилинг. После очищения эпидермиса в него с помощью ультразвука вводят различные косметические препараты. Такое воздействие на кожу рекомендуют проводить в косметических салонах. Делают как минимум 10 процедур, рекомендуется проводить такой курс один раз в году.

5.Фототерапия. Метод фототерапии в полной мере иллюстрирует известную формулу "клин клином вышибают". Лечение пятен, которыми пациенты обязаны солнцу, также основано на использовании светового излучения. Благодаря интенсивному импульсному свету пигментные пятна устраняют без повреждения кожи. Лазерный прибор создан так, что он излучает световую волну определенной длины, к которой восприимчив только пигмент кожи. В результате пигментация становится светлее или исчезает совсем. В течение процедуры пациент чувствует легкое покалывание и тепло. Побочный эффект - незначительное покраснение кожи, проходящее за 1-2 дня.
Обычно для полного устранения гиперпигментации необходимо провести 2-3 процедуры с интервалом 3-4 недели. Результат этого воздействия стойкий, уничтоженные пятна вновь не появятся. Правда, только при условии, что пациент будет выполнять все рекомендации врача. Например, беречь лицо от солнечных лучей и наносить крем с солнцезащитными факторами (с фильтром не менее 30) на область воздействия 2 недели после сеанса.

Народные методы борьбы с пигментными пятнами.
Существует также множество народных рецептов для борьбы с пигментными пятнами:
1.Дважды в день следует ополаскивать лицо огуречно-лимонным коктейлем;
2.Кислое молоко, йогурт или простоквашу стоит оставлять на лице на 15 минут и снимать ватным тампоном, смоченным в лимонном соке или отваре липовых цветков;
3.Рекомендуется умываться настоем одуванчиков. Также эффективно протирать пигментированные участки кожи свежевыжатым соком одуванчика.
4.Сами пигментные пятна следует протирать соком грейпфрута, лимона, смородины;
5.Маска из свежих огурцов: кашицу из свежих огурцов, натертых на пластиковой терке, накладывайте на лицо на 15 минут, повторяя эту процедуру три раза подряд;
6.Маска с хреном: четверть стакана прокисшего молока смешайте со столовой ложкой овсянки и половиной чайной ложки тертого хрена. Получившуюся смесь поместите между двумя слоями марли и оставьте на лице на 20 минут;
7.Сладкий перец натрите на пластиковой терке, получившуюся кашицу держите на лице не менее получаса. После процедуры смажьте лицо питательным кремом. Это средство прекрасно отбеливает кожу, а также насыщает ее витамином С;
8.Мелко нарезанный пучок петрушки смешайте со стаканом простокваши; дайте настояться 2-3 часа и полученной смесью обильно протирайте лицо 2-3 раза в день;
9.Залейте кипятком мелко нарезанную зелень петрушки, дайте ей отстояться; остуженным и процеженным отваром смачивайте лицо как можно чаще;
10.Маска из горчицы (для жирной и нормальной кожи). Горчичный порошок разведите теплой водой до консистенции кашицы, нанесите на кожу. Как только появится жжение, смойте и вытрите лицо насухо. Эту маску нельзя применять при расширенных сосудах и избыточном оволосении лица;
11.Маска из дрожжей. Свежие дрожжи разведите до консистенции сметаны 3%-ным раствором перекиси водорода (для жирной кожи), или теплой кипяченой водой (для нормальной кожи), или теплым молоком (для сухой кожи). Маску держите до полного высыхания;
12.Маска из калины (для жирной и нормальной кожи). Салфетку, смоченную соком сырых ягод, наложите на кожу, держите 10 мин, снова смочите соком и еще раз держите 10 мин. Если ягод мало, то салфетку смочите соком калины, смешанным с яичным белком (1:1) или с питательным кремом, и держите 30 мин;
13.Маска из кислой капусты (для любой кожи). Салфетку смочите соком кислой капусты, слегка отожмите, наложите на пигментные пятна на 10 мин;
14.Маска из лука репчатого. Свежевыжатый луковый сок смешайте с медом в соотношении 1:1 или 2:1 и нанесите на пигментированную кожу на 15-20 мин; снимите маску сначала влажным, затем сухим тампоном. При жирной коже луковый сок можно смешать со столовым уксусом в равных пропорциях. Смоченную этой смесью салфетку накладывайте на кожу на 15 мин;
15.Маска от веснушек: смешать отвар зелени петрушки со столовой ложкой меда и одним желтком. Нанести на 20 мин, смыть теплой водой. Маска освежает, постепенно, по мере применения уничтожает веснушки;
16.При пигментированной коже рекомендуется делать маски из редьки. Применяется свежий сок, которым протирают лицо, также можно наложить тертую редьку на 15 мин, затем смыть водой и обязательно смазать кремом;
17.Маски из картофеля. При жирной коже рекомендуется маска из картофельной муки. 2ст.л. муки смешать с 1ч.л. 3% перекиси водорода. Маску нанести на лицо, дать высохнуть, смыть теплой водой.
При сухой коже лица картофель натереть на терке, добавить 1 ч.л. сока лимона, 1 ч.л. оливкового масла. Все растереть до образования густой массы, нанести на лицо на 20 минут. Смыть теплой водой и нанести крем;
18.Лимон добавляют в маски для отбеливания кожи лица. 2 ст.л. 3-% перекиси водорода смешать с 2-мя ст. л. сока лимона, намочить марлевую салфетку и наложить на 15 минут на лицо. Промыть лицо теплой водой и нанести крем;
19.Белковая маска: 1 ч.л. оливкового масла ,1ч.л. сока лимона, 1 взбитый в пену белок. Хорошо размешать и нанести на 20 мин. на лицо и шею. Смыть теплой водой и нанести питательный крем;
20.Морковные маски: очистить 2 морковки, натереть на терке, отжать сок, добавить 1 ч.л. лимонного сока. Протирать лицо 2 раза в день.
1 ст.л. сметаны, 1 желток, 1 ч.л. сока лимона, 1 ч.л. сока моркови хорошо смешать, нанести на лицо на 20 минут, смыть теплой водой. Такая маска отбелит, освежит кожу;
21.Хорошо помогает при пигментных пятнах девясил. 1ч.л. мелко нарезанных листьев и корней девясила кипятить 20 минут, процедить. Смазывать веснушки и пятна 3 раза в день;
22.Календула снимает воспаления кожи, отбеливает, убирает угри.Свежевыжатый сок цветков и листьев календулы выводит веснушки и пятна.1 ч.л. сока календулы, 1/2 ч.л. сока лимона, 1/2 сока калины (калину можно заменить красной смородиной, клубникой, малиной) размешать и протирать лицо 2-3-раза в день;
23.Цветы белой лилии (отвар) смешать с 1ч.л. картофельной муки, 1/2 ч.л. горчицы, 1 ч.л. меда. Приготовленную маску нанести на лицо на 10-15 мин., промыть теплой водой, нанести питательный крем;
24.Кефир смешать с 1 ст.л. муки, нанести на 40 минут, смыть теплой водой. Маска отбеливает, смягчает кожу лица;
25.Миндальная маска для избавления от веснушек: 1/2 стакана очищенного миндаля залить стаканом кипятка и через 3-5 мин., слив воду, пропустить миндаль через мясорубку. В полученную кашицу добавить сок половины лимона и 1 ст. ложку кипяченой воды, все растереть. Маску нанести на 30 мин., потом смыть. Маски делать по 2 раза в неделю в течение 4-5 мес.
26.Арбузная маска для избавления от веснушек и отбеливания кожи: мякоть арбуза растереть, полученную кашицу нанести на лицо на 10-15 мин. Сухую кожу перед нанесением маски протереть растительным маслом и сделать компресс на 5-6 мин. (смочить полотенце в горячей воде, куда была добавлена сода - 1 ч. ложка на 1 л воды). Маску смыть водой комнатной температуры, на кожу нанести питательный крем;
27.Творожная маска с перекисью водорода с отбеливающим эффектом для избавления от веснушек и пигментных пятен: 2 ч. ложки творога смешать с ч. ложкой сметаны, тщательно размешать и добавить 10-12 капель 2-3% перекиси водорода. Маску нанести на предварительно очищенную кожу лица на 30 мин. Смыть водой;
28.Маска "Клеопатра" из глины, сметаны, лимона и меда для отбеливания кожи: глину, сметану, сок лимона и мед смешать в равных долях. Держать на лице 15-20 минут, смыть теплой, а потом холодной водой. Освежает, отбеливает, разглаживает морщины. Делать 2 раза в неделю;
29.Маска из белой глины от пигментации кожи: взять белую глину развести водой до консистенции сметаны, нанести на лицо на 15 мин. Смыть водой. Если кожа сухая - разбавить глину сливками;
30.Домашняя маска на меду и рыбьем жире для пигментированной кожи: в равных пропорциях взять мед и рыбий жир (продается в аптеке), хорошо перемешать. Тонким слоем нанести на лицо, шею, тыльную сторону ладоней на 15-20 мин. После маски исчезают морщины и пигментные пятна, ею "лечатся" юношеские проблемы на лице, кожа начинает "светиться". Маска хороша для любого возраста - от 16 лет и до старости. Если у вас нет аллергии на указанные продукты, молодейте на здоровье.

Отбеливающие маски следует делать по вечерам, так как после них не рекомендуется солнечный свет. Независимо от свойств кожи (сухая, жирная или нормальная) ежедневно в течение месяца применяют защитные кремы.

источник

Маски для лица

Натали_Тай — Mon, 27 Oct 2025 14:49:51 GMT

Моя любимая маска

Размять вилкой кусочек банана в кашицу, добавить молоко, глину из аптеки, пару капель растительного масла и немного меда. Все перемешать и на личико, минут на 10-20.

Также можно добавить творог или яйцо.

Я обычно желток отдаю Дафночке, а белок использую в маске Безотходное производство!

Как избавиться от храпа

Натали_Тай — Tue, 07 Oct 2025 14:06:11 GMT

с помощью эфирных масел

Надо отметить, что часто с эфирными маслами, помогающими непосредственно в области носоглотки, при данной проблеме используются и расслабляющие, снимающее стресс и депрессивное состояние масла.

В ароматерапии рецепты надо подбирать индивидуально. Следует помнить, что надо попробовать один рецепт не менее 2-3 недель ежедневно, чтобы убедиться, что он работает в Вашем случае. Через месяц состав эфирных масел лучше поменять.

Само по себе ни одно масло не обладает выраженным эффектом в лечении храпа. Однако смеси, например страстоцвет и перечная мята помогают контролировать храп.

Итак, основные масла для использования при этой проблеме:

Лаванда хороша, как снимающая нервное напряжение и расслабляющее эфирное масло.

Майоран хорош, как расслабляющее эфирное масло, помогающее также при респираторных проблемах. Помогает смягчить дыхание и уменьшить, и даже прекратить храпение.

Ромашка хороша, как снимающая нервное напряжение и расслабляющее эфирное масло.

Эвкалипт хорошо очищает воздух и прочищает носоглотку. Тоже хорошее средство в помощь улучшению дыхания и уменьшению храпа при сне.

Все эфирные масла хвойных могут использоваться, так как их действие во многом сходно с воздействием эфирного масла эвкалипта. Вспомните, насколько легче дышится в хвойном лесу . К тому же они считаются мужскими запахами.

Роза, герань, жасмин и другие афродизиаки также можно добавлять, так как они тоже помогают хорошо расслабиться, снять стресс и поднять настроение, и пр.

Гвоздика, корица, имбирь, черный перец и другие эфирные масла специй тоже могут добавляться в смеси как помощь для быстрейшего отделения слизи (естествнного прочищения горла), так и для вкусности.

СПОСОБЫ:
- аромалампа
- ванна с аромамаслами
- капнуть на подушку
- просто открыть бутылек со смесью масел у изголовья спящего
- массаж с аромамаслами

Еда, опасная для здоровья

Натали_Тай — Tue, 07 Oct 2025 14:06:01 GMT

Когда в 60-е годы стало ясно, что выросшее население невозможно накормить имеющимся объемом сельхозпродукции, была поставлена и реализована задача превратить в пищу то, что раньше назвалось отходами пищевой промышленности. Это позволило увеличить массу продуктов в 3 раза и решить проблему голода. Однако, следствием потребления продуктов из перемолотой требухи с глютаматами стал резкий рост нарушения обмена веществ – в 40 раз выросло число случаев диабета, в 100 раз количество случаев ожирения в США и в 15 раз – в Европе (по другим странам надёжная статистика отсутствует). В сегодняшнем супермаркете в Германии я могу выбрать лишь из 5% ассортимента какую-то натуральную, здоровую пищу, причём вынужден сам готовить, полуфабрикаты не пользую. Из России же, как там ни соблюдаю диеты, каждый раз приезжаю с ярко выраженными признаками нарушения обмена веществ.

Однако, к началу нынешнего века стало ясно, что и этой продукции уже недостаточно, чтобы накормить население. Тут и пошла в ход нанотехнология. Поставлена задача ввести в оборот не только отходы производства, но и отходы жизнедеятельности. Доказано, что говно и моча содержат порядка 60% годного к усвоению белка, минералов и других полезных веществ. Сейчас разрабатывается технология очищения содержимого канализации от вредных примесей, детоксикации и обеззараживания с последующим приданием этому продукту нужного цвета и запаха.

Насколько все эти новые достижения заботы властей о сытой жизни населения опасны или безопасны для здоровья - пока что неизвестно. Известно, что питавшиеся генетически изменённой соей мыши стали импотентами в третьем поколении. Известно, что при перезахоронении на кладбище Пер-Лашез захоронений 70-х-80-х годов (эпохи увлечения консервантами в пищевой промышленности) все трупы оказались нетленными, очевидно благодаря этим консервантам. Известно, что если из современного московского супермаркета Вы уберёте все товары с глютаматами и им подобными усилителями вкуса, то останется ровно ассортимент советского магазина времён Леонида Ильича. Ну и статистика нарушений обмена веществ тоже известна. Время покажет, как скажется на здоровье нового поколения потребление продуктов нанотехнологий.
Е. Гильбо