Thai Cat Club
Клуб Тайских Кошек
Узнай больше!

Главная | Форум | Статьи | Фото | Питомники | Доска объявлений | Библиотека | Рассылка | Подарки | Фильмы | Тесты | Юмор | Контакты | RSS | PDA
  • Страница 2 из 4
  • «
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • »
Модератор форума: Натали_Тай  
Форум о тайских кошках и не только » Мы на форуме » Быть красивой и здоровой » ТЕ САМЫЕ РЕЦЕПТЫ (рецепты вкусных и полезных блюд по системе Протасова)
ТЕ САМЫЕ РЕЦЕПТЫ
irinavahДата: Вторник, 30.03.2010, 07:48 | Сообщение # 16
Тайская кошка
Член Клуба
(в Клубе с 26.10.2009)

Мои тайчики: Кокос и Марк

Сообщений: 5922
Награды/подарки: 57
Репутация: 3
Статус: Скоро буду
Город: Биробиджан,
Фаршированные помидоры
У помидорок срезаем верх, вырезаем серединку. Варим яйцо, мелко нарезаем, смешиваем с чесноком, добавляем зелень, перемешиваем. Добавляем немного творога или йогурта. Все это складываем обратно в помидоры. Поливаем творогом или йогуртом.

Огуречная ладья
Огурец, помидор, болгарский красный перец, луковица, яйцо, домашний творог (можно заменить кефиром или натуральным йогуртом)
Чистим огурец, режем его пополам. Вынимаем сердцивину и измельчаем её. Мелко режим помидор, перец, лук, яйцо. Всё перемешать с сердцевиной огурца, добавляем творог. Затем начиняем получившийся смесью половинки огурцов. Можно сверху ещё обернуть листом салата.

Яблочки Вкусняшка
Яблоки, корица
Яблоки нарезаем ломтиками, посыпаем корицей и на ночь убираем в холодильник. Утром можно кушать.

Салат Проще простого
Капуста, морковь, свекла
Все трем на терке, перемешиваем. Салатик готов.


Ирка, Тёмка, кАкоЦ и мАрк!!!


Кокосово - морковные беседушки!
 
irinavahДата: Вторник, 30.03.2010, 07:52 | Сообщение # 17
Тайская кошка
Член Клуба
(в Клубе с 26.10.2009)

Мои тайчики: Кокос и Марк

Сообщений: 5922
Награды/подарки: 57
Репутация: 3
Статус: Скоро буду
Город: Биробиджан,
Салат Оригинальный
Свекла, морковь, редис белый (дайкон), корень сельдерея, яблоко в равных пропорциях
Трем на терке и перемешиваем

Салат Разнообразие
Морковь, свекла, яблоко, сливки из домашнего творога "Домик в деревне"
Трем все на терке и заправляем сливками из творога.

Омлет по-протасовски
1 сырое яйцо
100-150 гр. творога или сыра домашнего
зелень соль.
Взбить в блендере яйцо, добавить творог соль и зелень.
Поместить в микроволновку на 3-4 минуты.

Яичные лодочки
Яйцо, зелень, творог или сыр домашний
Отвариное яйцо разрезам пополам и вытаскиваем желток. Смешиваем желток, творог и зелень, при желании перчим. Получившуюся смесь выкладываем в половинки яйца. Если ямочка от желтка маленькая можно акуратно чайной ложечкой удалить часть белка. Приятного аппетита.


Ирка, Тёмка, кАкоЦ и мАрк!!!


Кокосово - морковные беседушки!
 
irinavahДата: Вторник, 30.03.2010, 07:55 | Сообщение # 18
Тайская кошка
Член Клуба
(в Клубе с 26.10.2009)

Мои тайчики: Кокос и Марк

Сообщений: 5922
Награды/подарки: 57
Репутация: 3
Статус: Скоро буду
Город: Биробиджан,
Твороженный огурец
Огурец свежий 150 г, Лук зелёный 20 г, Творог "Домик в деревне" мягкий 5%-ный 1/4 упаковки, Зелень пряная (укроп, петрушка и т.п., какая нравится), Перец молотый
Лук, пряную зелень и огурец вымыть, обсушить, нарезать. Творог заправить одним или несколькими сортами молотого перца по желанию. Потом добавлять нарезанные ингредиенты по очереди, смешивая каждый из них с творожной заправкой, в таком порядке: пряные травы (от их выбора в большой степени зависит вкус салата), зелёный лук, огурец.
Дать постоять 15 минут.

Салат Вкусняшка
2 помидора, 100 гр сыра Карат, укроп
Помидорки и укроп режем, добавляем сыр и перемешиваем.
За счет солоноватости сыра получается очень вкусно.

Салатик
2 корня сельдерея, по 2 красных и зеленых сладких перца, 2-3 средних яблока
Корень сельдерея и сладкий зеленый перец нарезаем соломкой, сладкий красный - кольцами, яблоки-кусочками. Подготовленные продукты смешиваем.

Освежающая закуска
1 небольшая редька, 1 морковка, 1 яблоко, 3-4 зубчика чеснока, 1/4 лимона, 2 ст. ложки лимонной цедры
Редьку, морковь, яблоко натереть на мелкой терке. Добавить измельченный чеснок и цедру лимонную, перемешать. Сок лимона выжать в салата, еще раз перемешать.


Ирка, Тёмка, кАкоЦ и мАрк!!!


Кокосово - морковные беседушки!
 
irinavahДата: Вторник, 30.03.2010, 08:01 | Сообщение # 19
Тайская кошка
Член Клуба
(в Клубе с 26.10.2009)

Мои тайчики: Кокос и Марк

Сообщений: 5922
Награды/подарки: 57
Репутация: 3
Статус: Скоро буду
Город: Биробиджан,
Салат из огурцов и сельдерея
1 огурец, 4 редиски, 2 дольки корня сельдерея, 1/4 зелёного яблока, небольшой пучок зелёного лука, йогурт.
Огурец, редис, корень сельдерея и яблоко порезать мелкими кубиками. Порубить лук. Ингредиенты перемешать, заправить йогуртом.

Рецепты блюд с творогом и овощами
Морковь с творожным соусом

- 3 зубчика чеснока,
- 200 грамм творога,
- 4 ложки варенца,
- 4 сладких моркови.

На дно салатника кладем мелко измельченный чеснок. Сверху творог, смешанный с варенцом. Творог можно протереть в блендере. Морковь разрезать вдоль на 4-6 частей и подается отдельно. Есть нужно, макая морковь в творог. Необычно и вкусно.

Закуска творожная по-протасовски

- 100 грамм творога,
- половинка морковки,
- треть огурца,
- немного китайского салата,
- соль и перец по вкусу.

Постарайтесь сделать это блюдо красивым — так и диета покажется не такой скучной. Нарежьте огурцы кружками, нашинкуйте салат. Отварную морковь нарежьте мелкой соломкой. Красиво смешайте овощи, полейте подкисленной водой или кефиром. Рядом выложите шарики из творога.

Творог с зелёным луком

- 200 грамм творога,
- немного ряженки,
- 1 варенное яйцо,
- зеленый лук,
- соль.

Творог нужно растереть с ряженкой и мелко нарезанным яйцом, добавить измельченный зеленый лук и соль. Сформировать шарики или котлетки и уложить на блюдо, выложенное листьями зеленого салата.

Помидоры с творогом
Разрезать помидоры пополам, сверху на них положить творог, растертый с солью, чесноком и ряженкой.


Ирка, Тёмка, кАкоЦ и мАрк!!!


Кокосово - морковные беседушки!
 
irinavahДата: Вторник, 30.03.2010, 08:05 | Сообщение # 20
Тайская кошка
Член Клуба
(в Клубе с 26.10.2009)

Мои тайчики: Кокос и Марк

Сообщений: 5922
Награды/подарки: 57
Репутация: 3
Статус: Скоро буду
Город: Биробиджан,
Гаспачо
Первые две недели на диете Протасова, как вы знаете, нужно есть как можно больше овощей. Салаты быстро надоедают, а потому мы предлагаем вам рецепт испанского супа гаспачо. Он состоит только из разрешенных продуктов, а в летнюю жару просто незаменим. Мы уверены, что от такого супа не откажутся и ваши домочадцы, которые не соблюдают диету.

Как приготовить гаспачо:

3 помидора,
2 огурчика,
половина красного и желтого сладкого перца,
небольшая луковица,
зубчик чеснока,
1 ст. ложка сока лимона,
зелень,
по желанию можно добавить немного сельдерея.

Помидоры обдаем кипятком, очищаем от кожицы и измельчаем. Режем кубиками и полосками половину остальных овощей и весь чеснок, засыпаем все в блендер. Измельчаем, а оставшуюся половину перцев и огурцов режем маленькими кубиками. Основу супа разбавляем водой до нужной консистенции, добавляем лед (по желанию) и измельченные овощи. Добавляем лимонный сок, соль и перец. Украшаем зеленью и едим с удовольствием.


Ирка, Тёмка, кАкоЦ и мАрк!!!


Кокосово - морковные беседушки!
 
irinavahДата: Вторник, 30.03.2010, 08:07 | Сообщение # 21
Тайская кошка
Член Клуба
(в Клубе с 26.10.2009)

Мои тайчики: Кокос и Марк

Сообщений: 5922
Награды/подарки: 57
Репутация: 3
Статус: Скоро буду
Город: Биробиджан,
ЭТИ ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЕ РЕЦЕПТЫ ОЧЕНЬ НАМ ПРИГОДЯТСЯ В ПЕРВЫЕ НЕДЕЛИ НА ПРОТАСОВЕ!!!! smile

Ирка, Тёмка, кАкоЦ и мАрк!!!


Кокосово - морковные беседушки!
 
leo17Дата: Вторник, 30.03.2010, 08:36 | Сообщение # 22
Тайская кошка
Модератор
(в Клубе с 27.02.2008)

Мои тайчики: Маркиз

Сообщений: 14454
Награды/подарки: 219
Репутация: 52
Статус: Скоро буду
Город: Moscow,
Quote (irinavah)
Белок поглощает углеводы огурца, и он не превращается в жир к утру!

Ир, вот это улыбнуло, когда читала на сайте - углеводы в огурце??? wacko

Quote (irinavah)
Творожная запеканка

Ириш, это рецепт понравился, но я около него вопросы поставила - а можно???На сайте такие же вопросы без ответов - ведь яблоки то печеные!!!А надо все сырое!!
Что скажешь?

И вот это

Quote (irinavah)
Отварную морковь нарежьте мелкой соломкой


Маркизюль - идеальный котик

Маркизюль и Оскар-Марселус

Теперь Оскар-Марселус живет здесь


Сообщение отредактировал(а) leo17 - Вторник, 30.03.2010, 08:37
 
leo17Дата: Вторник, 30.03.2010, 08:40 | Сообщение # 23
Тайская кошка
Модератор
(в Клубе с 27.02.2008)

Мои тайчики: Маркиз

Сообщений: 14454
Награды/подарки: 219
Репутация: 52
Статус: Скоро буду
Город: Moscow,
Ириша , молодец, столько рецептов выложила!!!

Мой рецепт вчерашний(кажется, такого не было, но могу ошибаться)

Редиску натереть на крупной терке, порезать зелень(какая нравится), послить поепрчить, заправить йогуртом.

Как вариант - добавить немного тонко нарезанного болгарского перца, помидор.


Маркизюль - идеальный котик

Маркизюль и Оскар-Марселус

Теперь Оскар-Марселус живет здесь
 
irinavahДата: Вторник, 30.03.2010, 09:01 | Сообщение # 24
Тайская кошка
Член Клуба
(в Клубе с 26.10.2009)

Мои тайчики: Кокос и Марк

Сообщений: 5922
Награды/подарки: 57
Репутация: 3
Статус: Скоро буду
Город: Биробиджан,
Quote (leo17)
углеводы в огурце???

меня это тоже заинтересовало.... надо поискать инфу.... biggrin
Quote (leo17)
а можно?

с печеным яблоком я в задумчивости.... smile но я думаю печеное яблоко большого вреда не принесет.... smile


Ирка, Тёмка, кАкоЦ и мАрк!!!


Кокосово - морковные беседушки!
 
leo17Дата: Вторник, 30.03.2010, 12:07 | Сообщение # 25
Тайская кошка
Модератор
(в Клубе с 27.02.2008)

Мои тайчики: Маркиз

Сообщений: 14454
Награды/подарки: 219
Репутация: 52
Статус: Скоро буду
Город: Moscow,
Quote (irinavah)
но я думаю печеное яблоко большого вреда не принесет....

Так смысл то в том что сырые овощи(плюс яблоко) очищают, а вот уже с теплообработкой - обратный эффект!

Я пока не решаюсь на этот рецепт, хотя просто уверена - вкусно!!!И не только как диетическое блюдо!!!


Маркизюль - идеальный котик

Маркизюль и Оскар-Марселус

Теперь Оскар-Марселус живет здесь
 
irinavahДата: Вторник, 30.03.2010, 13:46 | Сообщение # 26
Тайская кошка
Член Клуба
(в Клубе с 26.10.2009)

Мои тайчики: Кокос и Марк

Сообщений: 5922
Награды/подарки: 57
Репутация: 3
Статус: Скоро буду
Город: Биробиджан,
Quote (leo17)
Я пока не решаюсь на этот рецепт, хотя просто уверена - вкусно!!

этот рецептик смело можно оставить на выход из диеты!!! да? smile


Ирка, Тёмка, кАкоЦ и мАрк!!!


Кокосово - морковные беседушки!
 
leo17Дата: Вторник, 30.03.2010, 13:47 | Сообщение # 27
Тайская кошка
Модератор
(в Клубе с 27.02.2008)

Мои тайчики: Маркиз

Сообщений: 14454
Награды/подарки: 219
Репутация: 52
Статус: Скоро буду
Город: Moscow,
Да, на выход - можно, но не на диету, я то же так думаю!
Оно то конечно вкусненько, но вряд ли полезно во время самой диеты.


Маркизюль - идеальный котик

Маркизюль и Оскар-Марселус

Теперь Оскар-Марселус живет здесь
 
АбидельДата: Среда, 07.04.2010, 17:17 | Сообщение # 28
Восхищаюсь тайскими кошками
Член Клуба
(в Клубе с 19.09.2009)

Мои тайчики: Zena Belaya Noch Musipusi

Сообщений: 365
Награды/подарки: 5
Репутация: 1
Статус: Скоро буду
Город: Санкт-Петербург,
Самый вкусный вариант получался с помидорками, огурчиками, сладким перцем, сельдерейными стеблями,ну и заправку - соевый соус(только Хайнц), свежемолотый перец из мельнички(там еще у меня душистый горошек, горчичные зернышки, чуть можжевельника),ну и зерненый творожок, много, почти полбанки поллитровой!. Но это "по-богатому", особенно для весеннего северо-запада. Утром я делала морковку-огурчик, плюс такая же заправка. Также понравился вариант с морковью и яблоком, заправленный йогуртом и посыпанный корицей.


Знакомьтесь, это я
 
leo17Дата: Среда, 07.04.2010, 19:06 | Сообщение # 29
Тайская кошка
Модератор
(в Клубе с 27.02.2008)

Мои тайчики: Маркиз

Сообщений: 14454
Награды/подарки: 219
Репутация: 52
Статус: Скоро буду
Город: Moscow,
Добавлю мой вариант творога.
Просто добавляю молотую корицу по вкусу - и все перемешиваю.
Становится похоже на десерт smile

irinavah предложила еще варианты - в творог потереть яблоко или морковку.


Маркизюль - идеальный котик

Маркизюль и Оскар-Марселус

Теперь Оскар-Марселус живет здесь
 
stry-annaДата: Среда, 07.04.2010, 22:21 | Сообщение # 30
Преклоняюсь перед Тайцами
Член Клуба
(в Клубе с 22.12.2008)

Мои тайчики: Александр и Чардаш Марис

Сообщений: 2182
Награды/подарки: 39
Репутация: 21
Статус: Скоро буду
Город: Архангельск,
Тыблочко в творожок с корицей вкууусненько. Умяла сегодня утречком полбаночки так. А вчера на ужин омлетик делала. Вкууусненькооо так. Творожок расплавился . Зыканска .



Шурик,Зюзик и Чарушка представляют
 
Форум о тайских кошках и не только » Мы на форуме » Быть красивой и здоровой » ТЕ САМЫЕ РЕЦЕПТЫ (рецепты вкусных и полезных блюд по системе Протасова)
  • Страница 2 из 4
  • «
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • »
Поиск:

Сегодня у нас на форуме побывали
Fenix, GladSvetlana, xerman90
Последние обновленные темыНовые статьи на сайтеДоска почета
Монечка 16.07.2019 19:06
Тайские звёздочки.Питомни... 15.07.2019 23:26
Тайские блюшки от Wonderf... 15.07.2019 23:03
Тайские котята из питомни... 15.07.2019 21:45
Тайский кот приглашает н... 15.07.2019 11:50
В память о моей любимой Л... 15.07.2019 08:07
G.I.Ch. Nicolas Regal Spl... 15.07.2019 00:52
Самые пушистые и любимые ... 14.07.2019 20:28
Череповецкие принцессы... 14.07.2019 11:26
Собачья щетка Дворус для ... 12.07.2019 17:44
Токсоплазма - бесстрашный кошачий пассажир [Здоровье]
Магдалена Фраковяк с кошкой [Культура]
Стейнлен и сиамские кошки [Культура]
Жак Леман Нам и сиамские кошки [Культура]
Новогодняя съемка кошек [Культура]
Эми Ленокс и тайские кошки [Культура]
Элизбар и кот [Культура]
Сиамский кот 30 лет попал в Книгу Рекордов Гиннеса [Культура]
Это наша кошка, мы у нее живем [О породе]
Тайская легенда о кошках Сиама [О породе]
basenda (71)
lisij13 (66)
t-n-v (66)
leo17 (52)
Marisol (50)
nufnuf (48)
mister (45)
anaof (42)
SergeyK (41)
alina (40)
Nadin (39)
Meri50 (39)

О тайской кошке · О породе · Колор пойнт · Тайские и сиамские · Воспитание · Здоровье · Культура · Ваши истории

Главная · Форум · Статьи · Фото · Питомники · Объявления · ТАЙ-Шоп · Выставки · Библиотека · Рассылка · Подарки · Фильмы · Тесты · Юмор · Контакты · RSS

© 2008-2019. Использование материалов сайта при наличии активной гиперссылки www.thaicat.ru. Реклама Используются технологии uCoz

Thaicat.Ru - тайские кошки, сиамские кошки, продажа котят. Rambler's Top100 CATS-TOP